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レッスンのご案内
クラス・タイムスケジュール
スタジオ
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クラスのご案内
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初等クラス
4才～小2
何より楽しくレッスン、踊るの大好き！という気持ちを育てます。
【バー】基本の姿勢、手、足の形、動かし方を一から丁寧に教えます。そして、体を少しずつ柔らかくしていきます。
【センター】一つずつパ（ステップ）を覚え、初歩的なジャンプや回転も取り入れ、ごく簡単なアンシェヌマン（パの組み合わせ）まで進みます。何より楽しくレッスン、踊るの大好き！という気持ちを育てます。
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中等クラス
小3～小6
ベースは楽しく、でも集中すべきは集中するということ、また、レッスンを受ける際の、マナー、エチケットも身につけます。
【バー】骨、筋肉の正しい使い方を覚え、身体のフォームを整えていきます。
【センター】一つ一つのフォームを明確にしながら、パ、アンシェヌマンの数を増やしていきます。
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高等クラス
中学生～大学生
自分の心体と明確に向き合いながら、常に上を目指します。仲間を思いやり、助け合いながら進みます。
【バー】体の細部に渡って微調整出来る集中力を養い、さらに全身のフォームとコントロールの高みを目指します。
【センター】パ、アンシェヌマンがさらに増え、高度な回転やジャンプも取り入れていきます。また、ひとりひとりの音楽性、表現性を尊重し、個性を大事に育てていきます。
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レディースクラス
大人のための初～中級クラス チケットあり
年齢は関係ありません。
ストレッチ→ バー→ マットピラティスストレッチ→ センター の流れで、初、中級レベル 1時間45分のクラスです。
【バー】自分の体と向き合い、感じることを大切に、、、。
【ピラティス】バレエだけでは感じにくい、腹筋、背筋、足の各筋肉を無理なく鍛え、また、同時に呼吸を使いながら関節を緩め、筋肉を伸ばしていきます。
【センター】音楽に乗って、踊る感じを楽しみながら、パ、アンシェヌマンを覚えていきます。
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ロコモ健康ピラティス
年齢は関係ありません。
【最近とみに叫ばれているロコモティブシンドローム】
加齢による骨、筋力の低下による身体の不具合、故障、を未然に防ぎましょう！
【リハビリピラティス&ゆるストレッチ】
ゆっくり確実に体のコアを強化します。姿勢を直し、膝、腰、肩などの痛みの原因にアプローチ、健康作りをしたい方に最適。
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プレバレエクラス
バレエには興味があるけど、なんとなく敷居が高そうと感じている方、どんな教室か不安と思われる方、とりあえずちょっとだけやってみたいという方のために、、
バレエのレッスンの良さ、楽しさを知ってもらいたくて作ったクラスです。
ストレッチ、ごく簡単なバー、リズムに乗って楽しいステップのセンターです。
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見学随時OK
高等科、レディース、ロコモクラスは体験(¥500-)も出来ます。
ご希望の方はお電話でお問い合わせ下さいませ。
092-511-3156 スタジオ
090-5926-8887 古賀やよい
タイムスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 初等 | 17:30～ 18:45 |
17:15～ 18:30 |
16:00～ 17:15 |
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| 中等 | 18:45～ 20:10 |
17:15～ 18:45 |
17:45～ 19:15 |
16:00～ 17:30 |
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| 高等 | 18:45～ 20:30 |
19:15～ 21:00 |
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| レディース | 11:00～ 12:45 |
11:00～ 12:45 |
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| ロコモ 対策健康 ピラティス |
11:00～ 12:00 |
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| プレバレエ | 15:00～ 15:50 （月3回） |
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| 個人 レッスン |
✨プレバレエ無料体験クラス実施！✨ 11月19日(土)15時〜15時50分 3〜6歳でバレエを始めてみられたい方募集中！ お気軽にお電話下さいませ❤️